Паста из Авокадо, Москва

Авокадо - идеальный компонент здорового образа жизни и гармоничного питания

Его калорийность равна 160 ккал, его состав богат жирами, но для тех, кто опасается за свою фигуру и блюдет идеальное соотношение форм тела, сразу оговоримся - большинство содержащихся в нем жиров относится к категории полезных. А потому, польза авокадо для здоровья неоценима. (//agro-russia.com)
Полезные свойства авокадо на этом только открывают свой список. Еще в него смело можно заносить богатство витаминного и минерального составов. Это витамины группы В, а также А, C, E, D, Р, и К витамины. Хорошее содержание солей калия, фосфора, кальция, магния и натрия делают авокадо привлекательным для людей, в чьем списке важных дел забота о собственном здоровье значится под № 1.
Плод авокадо питателен, как мясо, поэтому в Индии авокадо называли «коровой бедняков».
В нем много белка, немало полезного растительного жира, высокое содержание витамина Е.
Авокадо полезно для состояния печени, работы ЖКТ, улучшения обмена веществ. Многие наши люди с удовольствием ели бы этот плод, но они просто не знают, как готовить авокадо. Мы предлагаем простой, но полезный вариант – паста из авокадо.